Nasze zajęcia

LATINO SOLO

salsafit

Latino Solo to mieszanka gorących rytmów latynoskich, takich jak : samba, cha-cha, rumba,paso doble, jive, salsa czy też bachata. Taniec połączony ze zmysłowymi i ekspresyjnymi ruchami sprawi ,że to najlepsza szkoła wdzięku i pewności siebie a oprócz tego – „ladies styling” wyciąga to co najlepsze i najseksowniejsze z tańców latynoamerykańskich. Latino Solo została ułożona tak, aby mógł trenować ją każdy, niezależnie od umiejętności tanecznych. Prócz ćwiczenia koordynacji ruchowej, intensywnie modeluje nogi, biodra, pośladki, brzuch i ramiona, poprawia kondycję fizyczną oraz wyrabia gibkość ciała. Każdy układ nawet najbardziej wymagającym daje okazję, aby porządnie się zmęczyć. Latino Solo to zajęcia dla wszystkich kobiet, które podczas treningu lubią podkreślać swój wdzięk i spalać setki kalorii dobrze się przy tym bawiąc.

Co zabrać:
1. wygodny strój
2. sportowe obuwie
3. wodę oraz niewielki ręczniczek

Z czego składają się zajęcia:
1. rozgrzewka przy muzyce
2. nauka choreografii poprzez dokładanie przez instruktora kolejnych elementów układu
3. powtarzanie całej choreografii do końca trwania muzyki
4. krótki stretching